മുഖകാന്തി കൂട്ടാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് ; ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനും ഫലപ്രദമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. നാരുകൾ, ഫോളേറ്റ് (വിറ്റാമിൻ ബി9), പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടം എന്ന നിലയിൽ, ബീറ്റ്റൂട്ട് ചർമ്മത്തിലെ അധിക എണ്ണകൾ കുറയ്ക്കുകയും മുഖക്കുരു, പൊട്ടൽ എന്നിവ തടയുകയും ചെയ്യും. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് മുഖക്കുരു പാടുകൾ, ചുളിവുകൾ, ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. Read also: രാവിലെ തന്നെ ചായയും ബിസ്‍കറ്റും […]