Stay Tuned!

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

Food Health Healthy Tips

ആരോ​ഗ്യകരമായ ഫ്രൂട്ട് സാലഡ് എളുപ്പം തയ്യാറാക്കാം

ഫ്രൂട്ട് സാലഡ് വിവിധതരം പഴങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന ഒരു വിഭവമാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമാണ് പഴങ്ങൾ. പഴങ്ങൾ വെറുതെ കഴിക്കാൻ മടിയാണെങ്കിൽ ഫ്രൂട്ട് സാലഡ് ആയി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്....
  • BY
  • April 23, 2023
  • 0 Comment
Health Healthy Tips

World Liver Day 2023 : കരളിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് എന്തൊക്കെയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്…?

കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാണ് ഏപ്രിൽ 19 ലോക കരൾ ദിനമായി ആചരിക്കുന്നത്. ഈ ദിവസം, കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും...
  • BY
  • April 19, 2023
  • 0 Comment
Health Healthy Tips Weight Loosing

ഈ രണ്ട് പാനീയങ്ങൾ രാവിലെ കുടിക്കാം, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും

കഠിനമായ വ്യായാമവും ഡയറ്റിങ്ങും നോക്കിയിട്ടും വണ്ണം കുറയുന്നില്ലെന്ന് പരാതി പറയുന്നവരുണ്ട്.  ചില ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചിലത് കൂടെ കൂട്ടുകയും ചെയ്താൽ മാത്രമേ വണ്ണം കുറയ്ക്കൽ പ്രക്രിയ എളുപ്പമാകൂ....
  • BY
  • April 19, 2023
  • 0 Comment
Hair Health Healthy Tips

മുടിയുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് നെല്ലിക്ക ഇങ്ങനെ ഉപയോ​ഗിക്കൂ

നല്ല കട്ടിയുള്ളതും നീളമുള്ളതുമായ മുടി ആരാണ് ആ​ഗ്രഹിക്കാത്തത്. അതിന് ഏറ്റവും നല്ലതാണ് നെല്ലിക്ക. ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ സി തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്...
  • BY
  • April 19, 2023
  • 0 Comment
Health Healthy Tips Weight Loosing

ആഹാരം നിയന്ത്രിച്ചിട്ടും വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടും വയർ കുറയുന്നില്ലേ? കാരണം ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലുമാകാം

അടിക്കടി തൂങ്ങിവരുന്ന വയറ് മിക്കവരുടെയും ഒരു പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. ഒതുങ്ങിയ വയർ ആണ് എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹം. ചിട്ടയായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും എല്ലാം ശീലിച്ചിട്ടും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയുന്നില്ലേ....
  • BY
  • April 18, 2023
  • 0 Comment
Health Healthy Tips Skin

ചര്‍മ്മം കണ്ടാല്‍ പ്രായം പറയാതിരിക്കാന്‍ ഉള്ളി ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം…

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രായത്തിന്‍റെ ആദ്യസൂചനകൾ നൽകുന്ന അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് ചർമ്മം.  പ്രായമാകുന്നതനുസരിച്ച് ചർമ്മത്തില്‍ പല വ്യത്യാസങ്ങളും വരാം. ചിലരില്‍ ചുളിവുകളും വരകളും വീഴാം. അതൊക്കെ സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്‍ ചര്‍മ്മ...
  • BY
  • April 6, 2023
  • 0 Comment
Hair Health Healthy Tips

താരൻ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ

മലസീസിയ എന്ന യീസ്റ്റ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയാണ് താരൻ. ഈ ഫംഗസ് തലയോട്ടിയിലെ സെബത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു. വൃത്തിയില്ലാത്ത ശിരോചർമ്മം ഫംഗസിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് താരനിലേക്ക്...
  • BY
  • April 4, 2023
  • 0 Comment
Food Health Healthy Tips

കറുത്ത മുന്തിരിയോ അതോ പച്ച മുന്തിരിയോ ഏതാണ് കൂടുതൽ നല്ലത് ?

മുന്തിരി പലർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള പഴമാണ്. ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ മുന്തിരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പച്ച, ചുവപ്പ്, കറുപ്പ് എന്നിങ്ങനെ മൂന്ന് തരത്തിലുള്ള മുന്തിരിയുണ്ട്. എന്നാൽ ഏത് മുന്തിരിയാണ് ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരം?...
  • BY
  • April 1, 2023
  • 0 Comment
Food Health Healthy Tips Recipes

നോമ്പ് കാലത്ത് ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജം പകരാൻ ഈത്തപഴം സ്മൂത്തി

നോമ്പ് കാലം ആരംഭിച്ചിരിക്കുകയാണ്. രാവിലെ 5 മണിക്ക് ആരംഭിക്കുന്ന വ്രതം വൈകീട്ട് 6.30 വരെ നീളും. ഈ പന്ത്രണ്ടര മണിക്കൂർ ജലപാനമില്ലാതെ പ്രാർത്ഥനാ നിർഭരമായി കഴിയുകയാണ് വിശ്വാസികൾ. ...
  • BY
  • March 25, 2023
  • 0 Comment
Food Hair Health Healthy Tips

തലമുടി കൊഴിച്ചില്‍ തടയാനും തലമുടി വളരാനും കറിവേപ്പില ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം…

ഭക്ഷണത്തിന് രുചിയും മണവും നല്‍കുന്ന കറിവേപ്പില ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെയാണ് ഭക്ഷണത്തില്‍ എന്നും കറിവേപ്പില ഇടം പിടിച്ചിരിക്കുന്നതും. കറിവേപ്പിലയിൽ വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി,...
  • BY
  • March 22, 2023
  • 0 Comment